京都北野のデトックスサロン
フローイングのミョウコウです。

前回ダイエットモデルをしているとご報告しました。
その時の記事＞＞
https://flowing-salon.com/2017/05/5101/

２回目の記事＞＞
明光ダイエットをするの巻１
https://flowing-salon.com/2017/05/5111/

４週目突入しています。
ラストスパートです。

今ほぼ２kg減48.5kg

食事は明らかに変化しています。

1,2週目
全部ではありません。

旅行があったので、実はこの時初めの計測より1.5キロほど増えました。

焼肉を食べてみたり、ビールも飲んでいますが、
変化を感じてきた３週目
初めの計測から１キロ減りました。

４週目の献立。
ほぼ、間食がなくなり、
一汁一菜の献立が安定的になってきました。

31日までします。

実はもう達成したことにして、
チラシを作ってしまったので、
47.4kgを絶対達成しないといけません。

が、３食は食べないといけないので
（食べないとコンセプトから外れてしまうw）

無理な食事制限はしません。

４週目の食事を見て無理〜〜〜

と思った方、
その謎が知れるランチ会があります。

この時ばかりは美味しいものを食べたいと思います。
是非きになる方はお問い合わせください。

https://www.facebook.com/events/471087176616827/

ココンカラスマＢ１の老香港酒家京都でモモズのランチ会をします。
6月12日(月)12時から14時
参加費2,500円
飲み物を頼まれるかたは別途お願いいたします。
http://oldhongkong-kyoto.net/

パーソナルトレーナー横田岳士先生から食べながらダイエットの極意をお話していただきます。

横田先生の食事アドバイスは、モモズでもモニター様が2週間で1.2キロ太もも3センチの結果を出ています。

無理な制限がなく、自然と食事が変化し体の中から変わっていきます。
とっても気さくな楽しい先生です。
美味しいものを食べてきれいな１日にしましょう！

参加ご希望の方はこちらから

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