昨日はレンタルスペースflowingで【骨盤調整ヨガレッスン】でした。
今回は定員いっぱいの６名参加！

60代の女性から０歳児ちゃんまで賑やかなヨガでした。

今日も骨盤周りを柔軟にすることと、体幹を鍛える感じのポーズを沢山盛り込んでもらいました。
マッサージや整体でも体を整えることができますが、
自分で体を動かすと、やるたびに体が変化していくのが分るのでとっても面白いです。

モモズアロマルームのちえみ店長も、笑顔でポーズ＾＾
クールダウンでは、本気で寝てしまって、皆に突っ込まれてましたw

フローイングのヨガの特徴は
心地よい風と光が入る開放感あるスペースですることです。
自分の体を見つめ直すにはとっても良い空間だなといつも思います。

第４回はすでに定員となってしまいました。
第５回空きがでましたら、募集致します。
今後追加開催も検討中ですので、またお知らせ致します。

ご希望の方が多くなりましたら、追加開催を考えますので、お声掛け下さい。