facebookで投稿を見てたらちょ〜〜〜美味しそうなトマトケチャップが載っていたので、
お願いして購入しました。

鶴亀JAPANのトマトケチャップだそうです。

前日の夕飯で残ったささみと舞茸をあまにオイルで炒めて、ケチャップで味付け。

でもいつものよりもとっても美味しい。

ちなみにあまにオイルはΩ３（必須脂肪酸）が豊富に入ったオイルなんです。
飲む美容液とも言われる程です。

最近30品目を目指してご飯を作っています。
できるだけ沢山の食品から色々な栄養を取って行きたいものです。

30品目摂るには、十六穀米とかを入れると摂りやすいですよ。
あと、お味噌汁に何でも入れる＾＾

そんな感じでやっております。